北京市健宫医院脑病科挂牌成为“慢性失眠非药物解决方案适宜技术推广研究合作单位”。该项目由首都医科大学附属北京天坛医院神经内科牵头。
2023年10月20日，医院脑病科有幸邀请到该项目负责人，首都医科大学附属北京天坛医院神经精神医学与临床心理科主任与睡眠医学中心主任——王春雪主任莅临指导交流并授牌。
王主任用丰富的理论知识与临床经验，系统地为参会的医护人员介绍了该疗法的应用。参与培训的医护人员均感觉受益匪浅。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，是指尽管有适当的睡眠机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和（或）睡眠质量不满意，且影响日间社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、早醒和睡眠维持困难的症状。
近年来，随着生活压力的不断增大，我国失眠的发病率有明显上升的趋势，且发病年龄呈下降势头。流行病学研究显示，我国约45.4%的被调查者在过去1个月中曾经历过不同程度的失眠。
在很多人的传统观念中失眠的治疗就是依靠服用各类安眠药物。药物治疗的短期疗效是肯定的，但长期用药的不良反应和依赖性不容忽视。在临床实际工作中，国内外的多项失眠治疗指南和共识提示慢性失眠的一线治疗方法是失眠认知行为疗法（CBT-I），而非药物手段。
非药物疗法治疗慢性失眠总体上有两种分类：
一是心理行为治疗，即改变失眠患者的不良心理及行为因素，增强患者自我控制失眠障碍的信心，包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松训练和睡眠认知疗法。
二是物理治疗，包括锻炼、身心干预操作及躯体治疗、经颅磁刺激疗法、光照治疗、电疗法等。
同时，我国传统医学对于失眠的非药物治疗也颇有经验。失眠属于中医“不寐”的范畴，针刺、艾灸、耳穴压贴、按摩推拿、中药药浴等方法都对该病症有较好的改善作用。
随着“慢性失眠非药物解决方案适宜技术推广研究合作单位”的挂牌，北京市健宫医院脑病科也将充分发挥科室特色，推广非药物方案，综合诊治失眠，让漫漫长夜不再辗转反侧，帮助失眠患者用舒适的睡眠迎接崭新的一天。