当夏季来临时，脑卒中的发病率也随之增加。夏季高温、高湿度等气候因素，加上人们饮食、作息等生活习惯的改变，都容易导致脑卒中的发病率升高。中医认为脑为清明之府，夏季气候炎热，同气相求，热耗阴津，内风易动，夏季养生不当很容易诱发中风。因此，了解夏季脑卒中的预防方法非常重要。
脑卒中是指脑部血液供应不足或出血压迫脑组织，导致脑组织损伤的病症。
注意饮食：夏季气温高，人们往往喜欢吃一些清凉解暑的食物，如西瓜、冰淇淋等。但是，这些食物都含有大量的糖分和热量，容易导致血糖升高和血液黏稠度增加，从而增加脑卒中的风险。中医理论认为过食辛辣，可助火散气；甜腻食物助湿生痰，均可诱发脑血管疾病。因此，建议饮食要清淡、健康，尽量少吃油腻、高糖、高盐、高脂肪的食物。 保持适度运动：适度的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，预防脑卒中的发生。但是，夏季气温高，运动时要注意防暑降温，避免中暑及血压高诱发脑出血。 饮食补充营养：《灵枢·痈疽》中说：“中焦出气如雾，上注溪谷，而渗孙脉，津液和调，变化而赤为血”。夏季适当补充液体对于预防卒中十分有必要。夏季气温高，人们容易出汗，身体缺水和营养不足导致脑组织低灌注继发脑梗死。因此，建议多喝水，补充营养，增强身体免疫力。 注意休息：夏季气温高，人们容易疲劳和失眠。长期疲劳和失眠会导致神经系统功能紊乱，增加脑卒中的风险。因此，建议注意休息，保持充足的睡眠。 预防蚊虫叮咬：夏季是蚊虫繁殖的季节，蚊虫叮咬可以传播各种疾病，如病毒性脑炎等，增加脑卒中的风险。因此，建议使用蚊香、蚊帐等防蚊措施，避免被蚊虫叮咬。 夏季脑卒中的预防非常重要，可以通过注意饮食、适度运动、补充营养、保持充足睡眠、预防蚊虫叮咬等措施有效降低脑卒中的发病率。同时，如果出现头痛、眩晕、言语不清、肢体麻木无力等症状，应及时就医，以免延误治疗。